「骨盤矯正「福辻式 シェイプ下駄」」お役立ち記事
【骨盤矯正「福辻式 シェイプ下駄」】
骨盤が広がっていたり、歪んでいたりしている人は、骨盤矯正グッズを利用して、歪んだ骨盤を正して、すっきりとした体を手に入れましょう。それでは、骨盤矯正グッズの中でおすすめの「福辻式 シェイプ下駄」を紹介します。これは、鍼灸治療院の福辻先生という方が考案された女性用の下駄です。 この下駄を履くと、木でできた靴底によって、優しく足を包み込むような感じでフィットするので、とても歩きやすいです。また、親指の部分がくぼんでいたり、鼻緒が太めになっていたりするので、安定して正しい姿勢で歩行できるようにサポートしてくれます。 下半身太りの原因は、重心が脚の外側にかかることにあるそうです。重心が外側にかかっていると、骨盤や膝が外側に湾曲してしまいます。そして、むくんだり疲れやすくなったりする原因になりますし、脂肪もつきやすくなります。
そんな下半身太りやむくみなどの悩みを、「福辻式シェイプ下駄」を履いて歩くことで解消してくれます。この下駄は、親指部分にあるくぼみによって、歩くと親指に自然と力が入って、内側へ脚の重心を移動させてくれます。普段あまり使われない脚の内側にある筋肉を、効率良く使うことができるので、歩けば歩くほどスリムになるそうです。また、歩いている時、鼻緒によって指の間を刺激するので、指にも力が入り脚の血行が全体的に良くなります。
【産後に効果的なダイエット】
産後に効果的なダイエットとは、骨盤矯正ダイエットだと言われています。しかし、産後というのは、慣れない初めての育児で、夜もしばらくはゆっくりと眠ることができず、どんどん気分が落ち込んでしまうものです。また、「骨盤矯正」というと、運動をしなければいけない、と思う人は多いでしょう。運動をすることが好きな人なら、そんなに抵抗はないと思いますが、運動するのが苦手な人にとっては、簡単な運動といっても、それを毎日欠かさず続けることは、考えるだけでも嫌になってしまうでしょう。一緒に住んでいる家族が、育児のサポートをしてくれるような環境ならば、落ちつける時間もできるでしょうし、リラックスして運動できる余裕もあると思います。ところが、近年では、核家族化が進んでいて、日中はママと赤ちゃんが1対1で過ごしている家庭が非常に多いと思います。
そんな中、新米のママが骨盤矯正を挫折せずに行なうには、どのような方法が効果的なのでしょうか。最近では産婦人科の病院で、「アフタービクス」といって、産後1ヵ月頃から始める骨盤矯正やシェイプアップのための体操などを、指導してくれる産院も多いです。
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