アロママッサージ／アロマオイル

「アロママッサージ／アロマオイル」お役立ち記事

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【アロママッサージ】
アロマエッセンスをオイルと混ぜてアロマオイルを作りマッサージするというのは、鼻からの香りの作用と皮膚からの吸収とダブル効果が期待できます。少しお疲れ気味の時は、森林浴をしている気分になれるローズウッドをベースに、効能によっては明るい気分に持って行きたければ柑橘系を混ぜ、リラックスしたい場合はラベンダーや甘い香りを混ぜるなど、そのときの気分に合わせて調合できるところがアロマテラピーの魅力ですね。アロマオイルを使ってマッサージするだけでも血行は良くなりますが、肩凝りなどがひどいと時にはローズマリーなどの血行を良くするエッセンスを使うとさらに効果が期待できますね。ただ、妊婦の方はゼラニウムのエッセンスは早産の危険性の効能があるので、妊娠初期のご使用は控えてください。

アロマエッセンスは木や花から抽出したエッセンスを凝縮した物です。なので直接肌に付けるとかぶれの恐れがあります。必ずオイルと混ぜてアロマオイルを作ってから使用しましょう。自分で自分をマッサージするには限界があります。特に背中は血行も促されるのでとても気持ち良いものです。

【イライラ時に効果のあるアロマオイル】
ここで紹介するのは名の知れた馴染みやすい香りです。効能も挙げたらキリがなく余計迷ってしまうので、よく起こる症状に効果的な香りをご紹介しましょう。まずは誰もが起こり得る「イライラ」です。家庭や職場でちょっとしたイライラは起こるものです。そんな時にふっと香りを嗅ぐと効果的ですね。イライラの解消に役立つアロマオイルのひとつに「イランイラン」があります。まるでダジャレのようですが覚えやすくて便利です。
イランイランの効能は、カーッと上ってしまった血圧を下げたり、ホルモンバランスを整えたりします。

ホルモンバランスを整え気分を穏やかにすることによって、なるべくイライラして怒らない人になっていきたいものです。イランイランの香りは甘くてゴージャスな気分にさせてくれます。東南アジアを連想させるような、エキゾチックな香りです。もうひとつお勧めなのが「ローズ」です。こちらは言わずと知れたバラです。ピンクのバラは見ているだけでも女性ホルモンを分泌させると言われていますので、すばらしい効能を持っています。
ローズもホルモンバランスを整え、血液の循環を活発にする効能があります。アロマオイルにしてマッサージをすれば、感想肌や敏感肌の方にもお勧めです。イランイランもローズも、エッセンスの香りを部屋に散りばめながらアロマオイルでマッサージを受けると、とても色っぽい男性・女性になれそうですね。