あがり症を克服する～β遮断薬～

「あがり症を克服する～β遮断薬～」お役立ち記事

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β遮断薬はもともと高血圧や狭心症、不整脈や心筋梗塞を予防する薬として広く用いられてきました。また、β遮断薬は頭痛に対する効果も認められています。しかし、1960代に心理面に対する効果について研究され、あがり症など社会不安を克服することが証明されました。現在では、動悸や震え、口の渇きや発汗などのあがり症を克服する薬として使用されるようになってきました。私たちの身体の器官には「β受容体」と呼ばれる微小な部分が備わっており、β遮断薬はその部分に働きかける薬です。β受容体ではノルアドレナリンやアドレナリンなどの神経伝達物質が作用して、発汗や口の渇き、動悸などを引き起こしているのです。そこでβ遮断薬を服用すると、β受容体でのこれらの物質の働きを抑えることができるのです。

【β遮断薬であがり症を克服する時の注意点】
β遮断薬であがり症を克服する時にも、さまざまな注意点があります。β遮断薬には心臓障害の一部、ぜんそくなどの薬との併用において禁忌がありますので医師の指示に従って服用する必要があります。また、あがり症には強い効果が期待できますが、「内気」や「全般性社会恐怖」には効果がまったく無いということも理解しておきましょう。

この薬には即効性があるため、不安をもたらす状況になる約1時間前に服用すればいいようです。不安を感じることが事前に分かっているような講演会や演奏会などが始まる前に、あらかじめ服用しておくのです。不安を感じる1時間くらい前に、医師から指示された量を服用することで、効果が数時間にわたって持続します。そして、定期的にこの薬を服用することで、しだいに薬の必要性を感じなくなり、薬に頼らなくても済むようになることも多いようです。

薬を服用しながらであっても、不安を感じる状況にしだいに慣れていき、やがて薬なしでも対応できるようになるようです。つまり、あがり症を克服するためにβ遮断薬に過度に依存してしまう危険性は高くない、ということです。

β遮断薬の使用状況は国によってもさまざまで、例えばフランスでは「一時的な感情の高ぶりの結果、動悸や心拍数などに障害が発生した時」に限られています。
一方、アメリカでの使用状況は一般化しています。
プロミュージシャンのうち、約30パーセントがコンサート前に服用しているというデータもあります。